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ANNA SUI 安娜蘇 波希女神 女性淡香水 4ml
香 調： 花果甜美調
前 味： 柑橘香檳、青蘋果、黑莓
中 味： 紅玫瑰花瓣、沉香、檜木、紅蓮花、金蓮花
後 味：分期付款 香草蘭花、廣藿香、雪松木、琥珀
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商品明細：
ANNA SUI 安娜蘇 波希女神 女性淡香水 4ml x 1
◆購買小叮嚀◆
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經濟部水利署8日在行政院院會提出「因應氣候變遷，治水工作之策勵與前瞻」報告，當中指出，將「既有計畫、移緩濟急」。行政院長林全在會中裁示指出，0601豪雨充分印證氣候變遷帶來的威脅，前瞻基礎建設計畫中的水環境建設，不但有其必要性，更具急迫性，必須加速推動。
水利署指出，0601豪雨災情大量快速降水，以高雄市桃源區為例設計款式，是一年57%的雨量，在4天內下完。災情嚴重的基隆大武崙溪，是堤岸保護10年標準，降雨量卻超過50年紀錄。
水利署強調，面臨氣候變遷的挑戰，今天再不做、明天來不及，要一次籌措足額經費、短時間內建構到位。針對本次災害，水利署要整合改善經費，目標是「既有計畫、移緩濟急」，靈活調度各項治水經費。
林全認為， 0601豪雨造成嚴重淹水災情，主要是因極端短時急降雨超過現行排水保護標準所致。本次災害充分印證氣候變遷帶來無可迴避的威脅，為因應此一趨勢，政府有責任持續執行尚未完成的水患治理工作，以確保國人生命及財產安全。
他強調，前瞻基礎建設水環境計畫的水與安全，不但有其必要性且更具急迫性，必須加速推動。請經濟部針對治水相關計畫進行系統性及整體性的檢討與調整，務必使每一筆治水預算都發揮最大效益。
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端午節來臨，街頭巷尾飄散粽香，但應景的粽子讓許多人腸胃吃不消。營養師指出，每逢端午，總是出現不少胃腸不適的患者，脹氣、便秘都是常見症狀，還有人因為吃多了粽子，導致血糖直直飆升。粽子的餡料大多高油、高鹽、高糖，營養師建議一餐以1顆為限，並要搭配蔬菜、水果均衡飲食，像是鳳梨、奇異果、木瓜，富含消化酵素與膳食纖維，就是很好的選擇。
粽子的油脂含量多、糯米黏性較高，又缺乏天然纖維，都容易導致消化道不適或排便不順。榮新診所營養師李婉萍提醒，為防止掉入高油、高升糖、低纖的美味陷阱，端午節要掌握「三高一低」飲食原則，也就是多吃「高纖、高酵素、高營養、低GI」的蔬果，才能預防腸胃道疾病找上門、避免血糖劇烈波動。
李婉萍指出，一顆傳統南、北粽熱量高達500大卡，體積較小的粽子也有300大卡，食量大的男生可能1餐就吃下2顆，熱量相當驚人。他建議，享用粽子時要取代米飯等其他澱粉類，同時降低配菜使用的油脂量，以幫助消化、減輕腸胃負擔，像是搭配時令盛產的竹筍排骨湯就是不錯的選擇。
如果上班族想吃粽子解決一餐，不方便準備青菜或竹筍湯出門，李婉萍建議，可以多攝取富含膳食纖維的水果，如奇異果、香蕉、蘋果，能幫助消化、軟化糞便，進而改善便秘狀況。其中，膳食纖維，有助刺激腸道蠕動。同時，粽子內餡的五花肉以及蛋黃，都屬於高蛋白且不易被分解吸收的食材，水果中的酵素能幫助胃部食物消化，並促進分解蛋白質，加速胃部排空的時間，減少食用高蛋白食物後的腹脹感，讓你不再「胃嘟嘟」。
李婉萍表示，粽子的糯米及餡必買清單料皆為高GI（升糖指數）食材，容易使血糖快速飆升，造成身體負擔，最好搭配低GI水果，如蘋果、奇異果、芭樂，避免血糖劇烈波動。以黃色奇異果為例，不只口感鮮甜多汁，能緩解粽子的油膩感，其GI值僅38，為低GI水果好選擇。
李婉萍強調，過節吃粽子一解口腹之慾，只要把握不過量，並多攝取「三高一低－高纖、高酵素、高營養、低GI」蔬果，就能安心吃粽保健康，歡慶端午佳節。
▲多攝取「三高一低－高纖、高酵素、高營養、低GI」蔬果，安心吃粽保健康。（圖／資料照片）
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